どうも!今日も来てくれてありがとー!
はじめましての方は こちら からお願いします!
1億年ぶりにブログ更新してます〜
突然ですが、皆さん眠りにつくまでにどれくらい時間かかりますか??
わたしは布団に入ってから1時間は絶対にかかります。
本当にひどいときは3時間眠れません。
頭の中で色んな考え事がぐるぐる~!
思考が止まらなくて、気づいたら1時間以上経っています。
次に日に仕事だと本当に憂鬱…
YouTubeで見つけた【超熟睡】動画!!!
ただひたすら心地の良い音楽が流れる動画になっています。
たった5分聴いただけなのに…
全然信じてなかったんだけど、寝ないと!って考える前に寝てた。
すごい…。
これ関連の動画はたくさんあるので、特にわたしが効果を感じた動画を貼っておきますね!
寝付きが悪い人はぜひ試してください〜
わたしの場合は、寝室に行く前に音楽聴いてます。
聴きながら眠るのが1番効果あるのかな!?
効果あった人はぜひ教えてください!
おすすめの熟睡動画 ⇨ こちらから
(美肌効果もあるらしいよ・・・)
2人目問題で離婚しそうになった話。
ダイエットは断食がおすすめ!!
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はじめましての方は こちら からお願いします!
1億年ぶりにブログ更新してます〜
突然ですが、皆さん眠りにつくまでにどれくらい時間かかりますか??
わたしは布団に入ってから1時間は絶対にかかります。
本当にひどいときは3時間眠れません。
頭の中で色んな考え事がぐるぐる~!
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