皆さん、お元気ですかー??

今日は皆さんにご報告があります!!

ちなみに悲しいご報告です。
月曜断食16
月曜断食17
月曜断食18
おっぱいが半減しました。

ダイエットに成功し

胸まで痩せちゃいました・・・

背中のお肉を持ってくれば

おっぱいが作れるって聞いていたので

かき集めましたが・・・

背中まで痩せていたので無理でしたw

痩せたのめっちゃ嬉しいけど!

背中のお肉をちゃんと胸に移動させてから

断食やったらよかったなぁ・・・と

後悔しております(´;ω;`)ウッ…

きちんと胸を残したい人は

考えながら断食を進めてくださいね!

あ~ふわふわおっぱいほしい・・・(願望w)

ちなみに1番痩せていた時期の体重は
20181229_110956

20181229_110959
今は56㌔ぐらいです。

月曜日に断食するのも

月に1回程度になりましたが

体重が56くらいで安定しています( ^ω^ )

続けているのは

飲み物はほとんど水

炭水化物の量は前の3分の1程度

9時以降はなにも食べないくらいですかね。

(たまに守らない日もありますw)

土日に好きなものを食べる!!

って感じではなくなり

毎日好きなものを少しずつ食べている感じです。

このやり方が合っているかまた報告しますね~(*'▽')


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