訪問ありがとうございます!
2014年生まれ・息子の育児絵日記です。
たま~に可愛い夫やダイエット・趣味話と脱線します(笑)

今日はダイエット話です('ω')

ダイエット企画①
ダイエット企画② 
ダイエット企画③   
ダイエット企画④
ダイエット企画⑤

良かったらこちらから読んでいただければ

嬉しいです(*‘∀‘)


ダイエット始めて3か月・・・。

66.8からスタートしましたが

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じゃじゃーん( `ー´)ノ

前回64.2㌔ → 63.4㌔ -0.8㌔

やと63㌔台になりました!!(´;ω;`)ウッ…

ダイエット継続して良かったー!!!

とりあえず踏み台昇降とリンパマッサージを

毎日続けております!

週に一回はダイエットを忘れる日を作り

モチベーションを継続させております('◇')ゞ


食事抜くダイエットは長続きしなかったけど

やっぱりちょこっと運動なら続きますね!


踏み台昇降でちょっと失敗したんですが

昇り降りの足を考えておらず

お尻の引き締まり方がバラバラになりました(笑)

右足で昇り、右足で降りる
左足での昇り、左足で降りる

が基本的なやり方みたいですね(;´・ω・)

今後気を付けまする・・・。

これからチャレンジする方は

足は意識してやりましょう!!


来月も結果出すぞー!


今回は新しいダイエットグッズは導入しませんでした。

今は骨盤矯正したいです。

 

☆コメントありが㌧☆

ネコさん→ ジジィは取り敢えず解決で!!(笑)コメント欄は途中閉じてたんだ(;'∀')
ごめんね!かくれんぼする姿は可愛いよね!抱きつきすぎて、後ろ振り返れないという。

あおちゃんさん→ 肩たたき3秒ww気持ちは嬉しいよね!!

もものはなさん→ どこでも遊びが始まる!!(笑)

ecosukeさん→ わかる、わかりすぎます!!余裕があるときには可愛いよね!
本当に余裕って大事('Д')

ほっぺさん→ あああ!わかります。わたしもすぐメモらなきゃ忘れます(;´・ω・)
たろちゃんネタがどんどん流れていきますww



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